মাথা ব্যাথা কমানোর উপায় -মাথা ব্যথা কমানোর ১০টি ঔষধের নাম

এর মানে হল যে একটি পদার্থ যা উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে সেই একই উপসর্গগুলির চিকিৎসার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ ভেষজ Feverfew ঐতিহ্যগতভাবে মাথা ব্যাথার চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়েছে।

আপনি যে ঘরোয়া প্রতিকারই বেছে নিন না কেন, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ঘরোয়া প্রতিকার চিকিৎসা চিকিৎসার বিকল্প নয়। আপনি যদি ঘন ঘন বা গুরুতর মাথাব্যথায় ভুগে থাকেন, তাহলে আপনার কোনো অন্তর্নিহিত চিকিৎসা শর্ত বাতিল করার জন্য একজন ডাক্তারকে দেখা উচিত।

অনেকগুলি ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা কার্যকরভাবে মাথাব্যথা উপশম করতে পারে। সবচেয়ে জনপ্রিয় কিছু ঘরোয়া প্রতিকারের মধ্যে রয়েছে গরম স্নান বা ঝরনা, কপালে ঠাণ্ডা কম্প্রেস বা মন্দির এবং ঘাড়ে ম্যাসেজ করা। 

আপনি যদি ঘনঘন মাথাব্যথায় ভুগে থাকেন, তাহলে কোন অন্তর্নিহিত চিকিৎসা অবস্থাকে বাতিল করার জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার যদি মাথাব্যথা থাকে তবে আপনি যে ধরনের মাথাব্যথা অনুভব করছেন তা চিহ্নিত করা গুরুত্বপূর্ণ। তিনটি প্রাথমিক ধরনের মাথাব্যথা রয়েছে: টেনশন, ক্লাস্টার এবং মাইগ্রেনের মাথাব্যথা। টেনশনের মাথাব্যথা সবচেয়ে সাধারণ এবং প্রায়ই স্ট্রেস বা পেশী টান দ্বারা সৃষ্ট হয়। 

ক্লাস্টার মাথাব্যথা অনেক কম সাধারণ কিন্তু খুব বেদনাদায়ক এবং গ্রুপ বা ক্লাস্টারে ঘটতে থাকে। মাইগ্রেনের মাথাব্যথা সবচেয়ে কম সাধারণ তবে সবচেয়ে দুর্বল হতে পারে যার ফলে তীব্র ব্যথা বমি বমি ভাব এবং বমি হয়। আপনার যদি টেনশনের মাথাব্যথা থাকে তবে আপনার জীবনের চাপকে শিথিল করার এবং কমানোর চেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ। 

কিছু ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথার ওষুধ গ্রহণ, যেমন আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসিটামিনোফেন, সাহায্য করতে পারে। আপনার যদি ক্লাস্টার মাথাব্যথা থাকে তবে ডাক্তারের সাথে দেখা করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ কিছু ওষুধ রয়েছে যা সেগুলি প্রতিরোধ করতে পারে। আপনার যদি মাইগ্রেনের মাথাব্যথা থাকে তবে ডাক্তারের সাথে দেখা করা গুরুত্বপূর্ণ। 

কারণ ওষুধ, জীবনধারা পরিবর্তন এবং শিথিলকরণ কৌশল সহ অনেকগুলি বিভিন্ন চিকিৎসা সাহায্য করতে পারে। আপনার যদি মাথাব্যথা থাকে, তবে ব্যথা কমানোর জন্য আপনি কিছু জিনিস করতে পারেন। প্রথমে আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসিটামিনোফেনের মতো ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথার ওষুধ খাওয়ার চেষ্টা করুন। 

আপনি একবারে কয়েক মিনিটের জন্য আপনার কপালে বা আপনার ঘাড়ের পিছনে একটি ঠান্ডা কম্প্রেস প্রয়োগ করতে পারেন। আপনি যদি এখনও ব্যথা অনুভব করেন তবে অন্ধকার, শান্ত ঘরে শুয়ে চোখ বন্ধ করার চেষ্টা করুন। যদি আপনার মাথাব্যথা গুরুতর হয়, দূরে না যায়, বা অন্যান্য উপসর্গ যেমন বমি বমি ভাব, বমি বা মাথা ঘোরা সহ, আপনার একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।

হাইড্রেটেড থাকুন, ঘুমান এবং যতটা সম্ভব বিশ্রাম নিন, আইবুপ্রোফেনের মতো কাউন্টার ওষুধ গ্রহণ করুন এবং পনের মিনিটের জন্য কপালে ঠান্ডা সংকোচন প্রয়োগ করুন সবই মাথাব্যথার জন্য সুপারিশ করা হয়। যদি ব্যথা তীব্র হয়, এক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে থাকে বা জ্বর ফুসকুড়ি বা শক্ত ঘাড়ের সাথে থাকে, তাহলে ডাক্তারের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

মাথাব্যথার তীব্রতা কমাতে বিভিন্ন ধরনের ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে। এর মধ্যে কিছু ওষুধ কাউন্টারে কেনা যায়, অন্যদের জন্য প্রেসক্রিপশনের প্রয়োজন হয়। এখানে 10টি ওষুধ রয়েছে যা মাথাব্যথা কমাতে ব্যবহার করা যেতে পারে:

1. অ্যাসিটামিনোফেন

2. অ্যাসপিরিন

3. আইবুপ্রোফেন

4. নেপ্রোক্সেন

5. সুমাট্রিপটান

আরো পড়ুনঃ ১০মিনিটেই ঘাড় ব্যথা কমানোর  উপায়

6. এরগোটামিন

7. ডাইহাইড্রেরগোটামিন

8. টপিরামেট

9. বোটুলিনাম টক্সিন

10. ম্যাগনেসিয়াম

অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন এবং অ্যাসিটামিনোফেন মাথাব্যথা কমাতে কার্যকর। Excedrin, Tylenol, এবং Advil এছাড়াও জনপ্রিয় পছন্দ। কখনও কখনও, ত্রাণ পেতে প্রেসক্রিপশন ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে। 

এর মধ্যে রয়েছে ট্রিপটান, যেমন ইমিট্রেক্স, সুমাট্রিপটান এবং জোমিগ; এবং ওপিওড যেমন কোডাইন, হাইড্রোকোডোন এবং অক্সিকোডোন। আপনি যদি ঘন ঘন মাথাব্যথায় ভুগে থাকেন তাহলে আপনার জন্য সর্বোত্তম চিকিৎসার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ।

মাথাব্যথা হল সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগের মধ্যে একটি যা লোকেরা তাদের ডাক্তারের কাছে উপস্থাপন করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে মাথাব্যথা অন্য কিছু অন্তর্নিহিত অবস্থার একটি উপসর্গ। যাইহোক কিছু ধরণের মাথাব্যথা আছে যা অন্য রোগের সাথে যুক্ত নয়। এই নিবন্ধে, আমরা মাথাব্যথার কারণগুলি এবং কীভাবে তাদের চিকিৎসা করা যায় তা নিয়ে আলোচনা করব।

মাথাব্যথা হল মাথা ঘাড় বা পিঠের উপরের অংশে ব্যথা যা বিভিন্ন অন্তর্নিহিত অবস্থার লক্ষণ হতে পারে। মাথাব্যথার নির্দিষ্ট কারণ নির্ধারণ করা কঠিন হতে পারে, কারণ বিভিন্ন সম্ভাব্য কারণ থাকতে পারে। যাইহোক মাথাব্যথার কিছু সাধারণ কারণের মধ্যে রয়েছে স্ট্রেস টেনশন আইস্ট্রেন ডিহাইড্রেশন এবং ক্ষুধা।

বিভিন্ন ধরণের মাথাব্যথা রয়েছে এবং মাথাব্যথার ধরণের উপর নির্ভর করে লক্ষণগুলি পরিবর্তিত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, টেনশনের মাথাব্যথা সাধারণত একটি নিস্তেজ, যন্ত্রণাদায়ক ব্যথা, যখন মাইগ্রেনের মাথাব্যথা একটি কম্পনকারী ব্যথা হতে পারে এবং প্রায়শই বমি বমি ভাব বমি এবং আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা থাকে।

বেশিরভাগ মাথাব্যথা গুরুতর নয় এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথানাশক দিয়ে চিকিৎসা করা যেতে পারে। যাইহোক যদি আপনি গুরুতর বা ক্রমাগত মাথাব্যথা অনুভব করেন তবে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি আরও গুরুতর অবস্থার লক্ষণ হতে পারে।

মাথাব্যথা যে কোনো রোগের উপসর্গ হতে পারে, যে কারণে যদি আপনি এটি অনুভব করেন তবে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা গুরুত্বপূর্ণ। মাথাব্যথার অনেক সম্ভাব্য কারণ রয়েছে, তাই অন্তর্নিহিত অবস্থার চিকিৎসা করার জন্য একটি রোগ নির্ণয় করা গুরুত্বপূর্ণ। 

আপনি যদি মাথাব্যথা অনুভব করেন তবে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে ভুলবেন না যাতে আপনি ভালভাবে সেগুলি থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

মাথা ব্যথা কমানোর জন্য আপনি নিজেকে আত্ম-সহানুভূতি এবং শান্তির দিকে মনোনিবেশ করতে পারেন। এছাড়াও, আপনি নিজেকে একটি সুস্থ জীবনস্থান বজায় রাখতে চাইতে পারেন এবং প্রয়োজনে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।

আপনি নিজের মাথা ব্যথার জন্য নিম্নলিখিত দোয়াও পড়তে পারেন:

ইন্না মা আল্লাহী ওয়াফীরু আন্নি আবু ধুকুফাইল্লাহি মা ইনা হাজাতি হাজাতি বিল্হাখসিসুত্তাইইযিব্নু মুছাহান্নাবীই আল্লাহুম্মা শফ্তী ফী উকূইকুল মরদানওয়া সাহবান সাব্বূর।"

এটি একটি আরবি দোয়া এবং এর বাংলা অনুবাদ। আপনি যদি একজন মুসলমান হয়ে থাকেন আরে ইনশাআল্লাহ এ দোয়ার মাধ্যমে আপনার মাথা ব্যাথা কমে যাবে ।আর আপনি যদি অন্য কোন ধর্মের মানুষ হন তাহলে আপনি কোন ডক্টরের সাথে পরামর্শ করতে পারেন সেটাই আপনার জন্য ভালো হবে